Vorab ist es mir wichtig zu erwähnen, dass ich kein Schlaftraining anbiete. Hiervon möchte ich mich ausdrücklich distanzieren. Das bekannteste Schlaftraining bekannt unter dem Namen "die Ferber-Methode" hat für mich leider keinen bindungsorientierten Ansatz und ich hätte mein Kind auch niemals unter "kontrollierten Bedingungen" schreien lassen wollen. 

Damit wären wir bei der 1. Frage - wo liegt der Unterschied zwischen Schlaftraining und Schlafcoaching wie ich es anbiete?

Bei einem individuellen Coaching entscheiden wir gemeinsam anhand Eurer Aussagen und Aufzeichnungen, was für Euch und Euer Kind der beste Weg zu besserem Schlaf ist. Wir entwickeln einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan der auf Eure Familie zugeschnitten ist. Hier gibt es kein "One fits all" Produkt an die Hand!

Was ist ein Schlafcoaching genau?

Ein Schlafcoaching ist ein sanfte, bindungsorientierte Methode den Schlaf deines Kindes zu verbessern. Hierbei geht man ganz individuell auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder ein. Innerhalb von 4-8 Wochen wird dein kleiner Schatz lernen, entspannt und zufrieden einzuschlafen. Dies wird ihm dabei helfen, auch nachts Schlafzyklen zu verbinden und bei kurzen Wachphasen in der Nacht selbstständig wieder in den Schlaf zu finden. Dieses Coaching lässt sich super in Euren Alltag integrieren, egal ob Ihr noch in Elternzeit seid oder bereits wieder berufstätig. Wir passen jeden Schritt an Eure Situation an. 

Für wen ist ein Schlafcoaching geeignet?

Wenn Euch folgende Punkte bekannt vorkommen, und Ihr etwas an dieser Situation verändern möchtet, ist mein Coaching für Euch gemacht für Babys ab 5 Monaten bis ca 2,5 Jahre

• Eure Nächte sind durch häufiges Erwachen sehr unruhig
• Euer Kind schafft es nur durch starke Einschlafhilfen wie Wippen, Brust, Flasche oder Körpernähe ein- und weiterzuschlafen
• Jedes Einschlafen ist ein regelrechter Kampf 
• Dein Schatz macht nur kurze Tagschläfchen von 30-45 Minuten
• Die Nacht endet häufig deutlich vor 6 Uhr
• Ihr klagt über lange Wachphasen in der Nacht 

In all den obergenannten Punkten kann Euch ein sanftes individuelle Coaching dabei helfen, Eure Schlafsituation deutlich zu verbessern.

Wie hoch ist die Erfolgsquote?

Der Erfolg des Coaching hängt natürlich stark davon ab, wie konsequent die vereinbarten Schritte durch die Bezugspersonen umgesetzt werden. In den meisten Fällen sind die ersten Erfolge nach 3-6 Wochen deutlich erkennbar und wir kommen den gemeinsam festgelegten Zielen und Wünschen Schritt für Schritt näher.