Man hört so einiges über altersgerechte Wachzeiten. Oder aber man wird schief angeschaut, wenn man sich an diese hält, um dem Baby/Kleinkind genügend Schlaf zu gewähren. 

Viele Eltern können sich auf typische Müdigkeitsanzeichen des Babys verlassen. Doch manche Kinder lassen sich nicht so leicht lesen, man weiß nie so richtig wann der perfekte Zeitpunkt gekommen ist. So kann es passieren, dass nur kurze Tagschläfchen gehalten werden, entweder durch bereits aufgekommene Übermüdung oder aber fehlender Schlafdruck, da die Wachzeit zu kurz war. 

Es gibt Ratgeber die sich eher auf feste Aufsteh- und Schlafenszeiten konzentrieren, aber gerade im ersten Lebensjahr ist es oft schwierig sich durch unterschiedlich langen Tag- und Nachtschlaf daran zu halten. Alle paar Wochen ändert sich der Schlafrhythmus, dann kommt die Zeitumstellung oder ein Tagschlaf fällt neuerdings weg. Deshalb gibt es Richtwerte an denen Ihr Euch orientieren könnt. Bitte behandelt die folgenden Werte auch als solche, denn natürlich ist jedes Kind individuell und es gibt sowohl Viel- als auch Wenigschläfer. So lange die Laune des Kindes gut ist, und ihr nicht an schlechten Nächten leidet, gibt es keinen Grund etwas zu ändern!